counter create hit
تغذیه و رژیم غذایی لاغری و تناسب اندام

نظر ها:

مطالب مرتبط:
20 خاصیت عسل و دارچین برای درمان می کنند

20 خاصیت عسل و دارچین برای درمان می کنند

20 خاصیت عسل و دارچین برای درمان می کنند سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم 20 خاصیت عسل و دارچی ...

علت چاق نشدن بعضی افراد

علت چاق نشدن بعضی افراد

علت چاق نشدن بعضی افراد سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم علت چاق ...

14 راه برای افزایش متابولیسم بدن شما

14 راه برای افزایش متابولیسم بدن شما

14 راه برای افزایش متابولیسم بدن شما سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم 14 راه برای افز ...

خواص شگفت انگیز فلفل قرمز برای سلامتی

خواص شگفت انگیز فلفل قرمز برای سلامتی

خواص شگفت انگیز فلفل قرمز برای سلامتی -آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت خواص شگفت انگیز فلفل قرمز ...

نقش سیب در سلامت بدن

نقش سیب در سلامت بدن

نقش سیب در سلامت بدن سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم نقش سیب در سلامت بدن ...

با به لیمو به اعصابتان مسلط باشید و راحت بخوابید

با به لیمو به اعصابتان مسلط باشید و راحت بخوابید

با به لیمو به اعصابتان مسلط باشید و راحت بخوابید - آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت با ...

نکاتی مهم در مورد ادویه ها که نمی دانستید!

معمولا ادویه‌ها در کارخانه‌ها تولید نمی‌شوند و فرایند خاصی هم برای تولید آنها به کار نمی‌رود. یعنی پرمصرف‌ترین ادویه‌ها مانند فلفل، زردچوبه، خردل یا ...

خوابیدن پس از صرف غذا باعث این بیماری می شود

خوابیدن پس از صرف غذا باعث این بیماری می شود

یک متخصص طب سنتی ضمن ارایه توضیحاتی درباره چگونگی استفاده از مواد غذایی در گروه‌های سنی مختلف، تاکید کرد که بلافاصله پس از صرف غذا نباید خوابید. تیتر 20 - یک متخصص طب سنتی ضمن ارایه توضیحاتی درباره چگونگی استفاده از مواد غذایی در ...

علائم اولیه مشکلات گوارشی در زنان کدام است؟

علائم اولیه مشکلات گوارشی در زنان کدام است؟

مشکلات گوارشی به هیچ وجه شوخی  بردار نیستند، مخصوصا اگر باعث شوند مرتب دستشویی بروید و یا دچار نفخ های وحشتناک شوید. با اینکه برخی از مشکلات گوارشی از دیدگاه پزشکی مشکل خاصی نیستند، اما برخی از آنها به رسیدگی های جدی پزشکی نیاز دارند. در اد ...

چگونه می توانیم از زیاد فکر کردن در مورد مسائل اجتناب کنیم؟

چگونه می توانیم از زیاد فکر کردن در مورد مسائل اجتناب کنیم؟

بسیاری از روانشناسان به‌راحتی توصیه می‌کنند: «به خودت ایمان داشته باش!» ولی افرادی که به زیاد فکر کردن عادت دارند، نیاز دارند که یک گروه یا سیستم حمایتی بی‌طرف و مستقل، ارزش‌های منحصربه‌فرد آنان را به رسمیت بشناسد و تأیید کند. اغلب افرادی که می‌خواهند تفکر بیش‌ازح ...

غذاهای بدون کالری

غذاهای بدون کالری

غذاهای بدون کالری -آکا سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم غذاهای بدون کالری ...

با لیموناد اسطوخودوس سردرد خود را درمان کنید

با لیموناد اسطوخودوس سردرد خود را درمان کنید

با لیموناد اسطوخودوس سردرد خود را درمان کنید - آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت میهن مگ: لیموناد ...

سیاه دانه برای درمان مشکلات گوارشی

سیاه دانه حاوی فسفر، آهن، فسفات، کربوهیدرات و غیره است و یک ماده ی آنتی‌بیوتیک محسوب می‌شود که باعث نابودی ویروس‌ها، میکروب‌ها و باکتری‌ها می‌شود. کاروتن موجود در سیاه دا ...

انگور فرنگی سیاه سرشار از ویتامین سی است

انگور فرنگی سیاه سرشار از ویتامین سی است

انگور فرنگی سیاه سرشار از ویتامین سی است -آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت میهن مگ: درمان روماتیسم با د ...

برای محافظت از پوست چه بخوریم؟

برای محافظت از پوست چه بخوریم؟

مسلما بهترین راه برای محافظت از پوستتان در برابر اشعه های مضر UV، استفاده از مقدار زیادی کرم ضد آفتاب است. با اینحال وقتی موضوع بر سر سلامتی شما باشد، به یک ب ...

چه بخوریم تا زود احساس سیری کنیم و پرخوری نکنیم؟!

سیر شدن بدون پرخوری , غذاهای غنی از پروتئین معمولا آهسته تر از کربوهیدرات ها هضم می شوند و این باعث می شود احساس سیری بیشتر شود. با این وجود، بر خلاف باور عمومی توجه به پروتئین ها جهت کاهش وزن بسیار کم است. نوشته چه بخوریم تا زود احساس سیری کنیم و ...

چرا به ویتامین های گروه ب احتیاج داریم؟

چرا به ویتامین های گروه ب احتیاج داریم؟

ویتامین‌های گروه B باعث کاهش استرس و سلامتی پوست می‌شوند تیتر20 - مهیار منصوری با بیان اینکه ویتامین‌های گروه B به‌طورکلی در چرخه متابولیسم سلولی نقش دارند، افزود: این ویتامین‌ها موجب افزایش متابولیسم بدن و رشد و افزایش تقسیم سلول‌ها م ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

فلفل ظرفیت سالن ورزش افزایش می دهد

فلفل ظرفیت تمرین بدنسازی را افزایش می­دهد

فلفل افزایش ظرفیت تمرین بدنسازی می تواند اگر تعامل در مواد است که شما در حال گرم کردن بدن به افزایش فعالیت به اندازه کافی برای رفتن به آشپزخانه و ظرف فلفل حذف, البته, حرارت بدن, به این دلیل که داغ فلفل دهان خود را خواهد شد از دست رفته بالاتر. اما در واقع در فعالیت های سوخت و ساز در بدن تحت تاثیر قرار بدن مانند یک ماشین قوی انتخاب کنید تا. دريا را با اجرای جالب و خاصیت های مختلف مواد غذایی آشنا. موسسه تغذیه ای علوم و تکنولوژی در دانشگاه کیوتو ژاپن در مورد مواد موجود در فلفل از جمله (SV) جستجو شد نتیجه تحقیقات بر روی موش های آزمایشگاهی بسیار جالب است. زمانی که این ماده ذکر شده موش که تغذیه و فعالیت موش توسط اندازه گیری طول از شنا گرديد و موش در این راستا SV به ثمر رساند تا 22 درصد بهتر از دیگر موش ها ممکن است آنها را! در نتیجه فلفل افزایش ظرفیت تمرین بدنسازی. در نتیجه تلاش دانشمندان برای پیدا کردن عوامل فیزیولوژیکی تفاوت و بهبود در توانایی فعالیت نرخ های متفاوت در گردش خون در استفاده از این ماده باعث ترشح هورمون آدرنالین و اسیدهای چرب در بیشتر مستقیم در موش صحرایی بود البته 2 ساعت پس از تزریق از SV ترشح اسیدهای چرب در موش امکان وجود دارد که چربی مانند سوخت استفاده از گلیکوژن عضله همچنین استفاده از دفعه بعد بیشتر و زمان بیشتری را در مسابقه. اما نکته این است که اثرات SV در موش اگر چه شگفت انگیز و جالب بود اگر چه دانشمندان تاثیر این ماده با استفاده از فرضیات علمی ، ممکن می­دانند اما آن­ها به این نکته معترفند که اگر یک ورزشکار به منظور بالا بردن کارایی ورزشی بخواهد از SV استفاده کند باید 100 گرم فلفل قرمز بخورد. خب اگر می­توانید این کار را بکنید، اما حتی اگر توانستید آن­ها را پایین بدهید منتظر واکنش شدید معده خود باشید!! ماده SV تنها یکی از صد ماده دارای قابلیت ترموژنیک است، به محض این که دانشمندان و تهیه کنندگان مکمل­ های غذایی بتوانند از فواید آن عملاً برای ورزشکاران استفاده کنند بدنسازان می­توانند از فواید آن در هنگام تمرین بهره بگیرند. با مصرف ماده غذایی حاوی SV یا ترکیبات شابه و با ترشح آدرنالین بیشتر و استفاده از چربی مواد غذایی که بهتر انجام می­گیرد، خستگی به تأخیر افتاده و تمرینات با کارآیی بیشتر انجام می­گیرد مورد دیگر در روزهای استراحت است که تجزیه بیشتر اسیدهای چرب می­تواند در از دست دادن چربی بدن تأثیر گذار باشد. پس منتظر خبرها باشید!نوشته فلفل ظرفیت تمرین بدنسازی را افزایش می­دهد اولین بار در بادی فول | BodyFull.ir پدیدار شد.