counter create hit
رابطه و ازدواج زناشویی و همسرداری تغذیه و رژیم غذایی لاغری و تناسب اندام سلامت عمومی

نظر ها:

مطالب مرتبط:

۷ نشانه که می گویند مسیر زندگی مان را درست انتخاب کرده ایم

معمولا اگر همه چیز روی روال باشد، نه لازم است که خودمان را برای به دست گرفتن افسار زندگی بیش ازحد خسته کنیم و نه احساس ناتوانی و سرگشتگی خواهیم کرد. کلا وقتی زندگی مان در مسیر درستی در حرکت باشد، آن قدر حس وحال خوبی خواهیم داشت که می توانیم از تک تک لحظات ...

پرداخت وام ازدواج ۱۵میلیون تومانی ابلاغ شد

بانک مرکزی، بند «الف» تبصره ۱۶ قانون بودجه سال ۱۳۹۷ را که براساس آن مبلغ تسهیلات قرض الحسنه ازدواج برای هریک از زوجین در سال ۱۳۹۷، ۱۵ میلیون تومان تعیین شده را به شبکه بانکی ابلاغ کرد. ...

مدیر جدید روابط عمومی فدراسیون والیبال معرفی شد

سید امیر حسینی با حکم احمد ضیایی به عنوان مدیر جدید روابط عمومی فدراسیون والیبال انتخاب شد. برای این همکار رسانه ای آرزوی موفقیت می کند. پیش از این حمید احمدی نیا این مسئولیت را برعهده داشت که پارس فوتبال برای وی هم آرزوی موفقیت دارد. ...

ظریف در شورای روابط خارجی آمریکا سخنرانی می کند

وزیر امور خارجه کشورمان روز 23 آوریل(3 اردیبهشت) برای سخنرانی در مورد خاورمیانه و برنامه هسته ای ایران در شورای روابط خارجی آمریکا در نیویورک حضور خواهد یافت. ...

وام ازدواج ۱۵ میلیون تومانی امسال پرداخت می شود

بانک مرکزی، بند «الف» تبصره ۱۶ قانون بودجه سال ۱۳۹۷ کل کشور را که براساس آن مبلغ تسهیلات قرض الحسنه ازدواج برای هریک از زوج ها در سال ۱۳۹۷، ۱۵ میلیون تومان تعیین شده است به شبکه بانکی ابلاغ کرد. ...

تغذیه و رابطه زناشویی، توصیه طب سنتی

برای ایجاد عشق و صمیمیت زوجین و تطابق جسمی و جنسی آنان، زن و شوهر باید دارای مزاج یکسانی باشند.

عاشقانه های برشت به چاپ هشتم رسید/ بازچاپ «جزیره زیر دریا»

مجموعه شعر عاشقانه «هرگز مگو هرگز» شامل اشعار کوتاه عاشقانه برتولت برشت توسط نشر گل آذین به چاپ هشتم رسید.

رضایت از زندگی چیست؟

آیا شما از زندگی خود رضایت دارید؟ رسیدن به رضایت از زندگی شما را تبدیل به یک انسان شاد و خوشبخت خواهد کرد و البته جالب است که این رابطه به صورت برعکس نیز صدق میکند. به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ مفهوم رضایت از زندگی، هرچند که با مفاهیم دیگری م ...

تاثیر سن بر ازدواج و آینده زوجین

سن مناسب ازدواج دختر و پسر چقدر است و عامل سن در یک ازدواج موفق چقدر تاثیر گذار خواهد بود؟ به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ سن در ازدواج از دو نظر دارای اهمیت است: یکی از نظر روانی و دیگری از نظر فیزیولوژیکی. سن ازدواج در شرایط جغرافیایی و اقلیمی مخت ...

بانک مرکزی: همه بانکها ملزم به پرداخت وام ازدواج 15 میلیونی هستند

بانک مرکزی: همه بانکها ملزم به پرداخت وام ازدواج 15 میلیونی هستند

بانک مرکزی اعلام کرد پرداخت تسهیلات قرض الحسنه ازدواج در اولویت نخست پرداخت تسهیلات قرض الحسنه قرار دارد و تمام بانکها و موسسات اعتباری ملزم به پرداخت تسهیلات قرض الحسنه ازدواج از محل مجموع سپرده های قرض الحسنه پس انداز و جاری هستند. ...

وزارت خارجه: ادعای همسر نازنین زاغری دروغ است

سخنگوی وزارت خارجه کشورمان هر آنچه در خصوص نوع اتهامات نازنین زاغری و یا مرتبط کردن آن با برخی از مسائل روابط فیمابین ایران و انگلیس مطرح می شود را گمانه زنی های بی اساسی خواند که صحت ندارد. ...

۶ راه مهم برای افزایش صبر و شکیبایی در زندگی

داشتن صبر یکی از رازهای داشتن زندگی موفق و سرشار از شادی است. یکی از مهمترین ویژگی های هر شخص برای موفق بودن باید داشته باشد صبر وشکیبایی است. در این مقاله به شما 6 راه برای افزایش صبر در زندگی تان پیشنهاد می کنیم. نوشته ۶ راه مهم برای افزایش صبر و شک ...

ظریف در تشریح اهداف سفرش به چهار کشور آفریقایی و آمریکای جنوبی:تقویت روابط دوجانه و تقویت روابط اقتصادی را در دستور کار داریم

وزیر امورخارجه جمهوری اسلامی ایران در تشریح اهداف سفرش به چهار کشور آفریقایی و آمریکای جنوبی در جمع خبرنگاران ایرانی حاضر در سنگال، گفت: در ...

امیر عبداللهیان: ایران و روسیه روابط خود را تحکیم می بخشند

دستیار ویژه رئیس مجلس در امور بینâالملل گفت که حضور رئیس مجلس دومای روسیه در تهران مرحله جدیدی از روابط ایران و روسیه را شکل می دهد.

واکنش کامیابی نیا به خبر ازدواج خواهر زاده اش با ستاره پرسپولیس

کمال کامیابی نیا خبر ازدواج فرشاد احمدزاده هافبک سرخ پوشان با خواهر زاده خود تکذیب کرد.

برخورد با شوهر خسیس، باید چه کار کنم؟

شما می بایست در خصوص زندگی خود تصمیم بگیرید. در چنین مواقعی بنده ابتدا مراجعه به یک مشاور متخصص در امور خانواده برای ریشه یابی و حل مشکلات فیمابین را پیشنهاد می کنم . ...

روابط زناشویی موفق، بخوانید و آگاه باشید

فانتزی ها تصورات ذهنی یا سلسله افکار و خیالاتی است که می تواند تحریک و برانگیختگی زناشویی ایجاد کند و یکی از مولفه های ارزیابی میل نزدیکی سالم است.

انتخاب همسر و ازدواج، معیار چی باشه بهتره؟

برای ازدواج لازم هست زوجین در یک سری مسائل تناسب و شباهت داشته باشند تا سازش و تفاهم با کمترین انرژی صورت پذیرد.

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

از دست دادن وزن, چگونه زندگی خود را تغییر خواهد کرد ؟ ( بخش اول )

کاهش وزن چگونه زندگی تان را تغییر می دهد؟ ( بخش اول )

در زندگی ما از کودکی به بزرگسالی است. همواره دستخوش تغییرات است. از دست دادن یک عزیز, ازدواج و یا یک کودک تمام تغییرات بسیار بزرگ هستند و نمی توان انکار کرد. اما برخی از چیزهایی مانند از دست دادن وزن پدیده می تواند مجلس را تغییر و موارد دیگر به عنوان تلاش. دلیل این امر این است که بسیاری از ما. وزن محرومیت است که تعیین چگونه شما احساس می کنید در مورد خودمان و دیگران شما را چگونه ببینید. ما یک وزن, چگونه با دیگران, اعتماد به نفس, چگونه حس سلامتی ما تاثیر می توانید. اگر فکر از دست دادن وزن. در این مقاله تغییرات که ممکن است رخ دهد شرح داده شده است. 1 - ممکن است توسعه. آن است که عجیب و غریب اما واقعی: بقیه که ممکن است پس از کاهش وزن, قدرت, بهترین. بر اساس مطالعاتی که انجام شده است. خانم ها در نسبت به شرکای خوش آمدید " پول کمتر است. اما تفاوت در فکر کردن است. کیش از فصل اما آنچه او متنفر بیشتر حقوق ؟ همچنین کاهش وزن و رسیدن به وزن سالم است. چشم انداز تقویت اجاره بها نیز افزایش می دهد. تحقیقات روانشناسان در دانشگاه آکسفورد نشان داده است وزن سالم جذابیت و.... آیا در عبور و یا تقویت نفوذ است. در واقع بیش از وزن فرد بیشتر است. این فرصت را به او کمتر می شود. آن را حتی ممکن است بدتر است. برای مثال شانس را از دست ندهید. در این زمینه کمتر از همتایان خود در رابطه با مسائل مذهبی است. این است حقیقت تلخ است. اما در جهان امروز وجود دارد. 2 - ممکن است با آلرژی فصلی خداحافظی کنید. اگر در فصل بهار و زمانی که گل ها شکوفه می دهند، چشمانتان به خارش می افتد ممکن است به خاطر وزنتان باشد!  دلیلش این است که اضافه وزن می تواند به غدد آدرنال و سیستم تنفسی فشار بیاورد، در نتیجه علائم آسم و آلرژی بیشتر شود. وقتی وزن کم می کنید، این فشار نیز برداشته می شود. بنابراین می توانید از اسپری آسم و قرص های مخصوص آلرژی خلاص شوید. فقط قبل از صحبت با پزشک، این موارد را کنار نگذارید. 3- طعم غذاها بهتر می شود. بعد از کاهش وزن، ممکن است غذاهایی که می خورید طعمی بهتر داشته باشند. تحقیقات نشان داده افراد چاق نسبت به کسانی که وزن مناسبی دارند، حساسیتشان به طعم ها کمتر است. دلیلش این است که به خاطر مصرف بالای غذا، حس چشایی این افراد دچار افت می شود. تئوری دیگر به تغییرات هورمونی اشاره می کند که در طول کاهش وزن اتفاق می افتد و باعث تغییر رابطه گیرنده های چشایی با مغز می شود. 4- قادر خواهید بود داروهایتان را کنار بگذارید. این را می دانید که رسیدن به وزنی مناسب، می تواند بیماری هایی مانند دیابت و مشکلات قلبی را از بین ببرد. اما آیا می دانستید کاهش وزن می تواند وضعیت هر بیماری که دارید را بهبود ببخشد؟ این یعنی می توانید دوز داروهایی که استفاده می کنید را کاهش دهید و یا برخی داروها را به کلی کنار بگذارید. ( این یعنی در مخارجتان کلی صرفه جویی کرده اید ). 5- میل جنسی تان بهبود می یابد.   همین که مقدار BMI شما پایین می آید، میل جنسی تان نیز بیشتر می شود و همه اینها به لطف افزایش تستوسترون است. همچنین با کاهش وزن، اندام بهتری نیز پیدا خواهید کرد که اعتماد بنفستان را افزایش می دهد. 6- از نزدیکی نیز بیشتر لذت می برید!   اگر تا قبل از کاهش وزن فکر می کردید رابطه جنسی با همسرتان فوق العاده است صبر کنید و ببینید بعد از کاهش وزن، دیگر چه می شود! برای رسیدن به این مزیت، تنها کافیست 10 درصد از وزن بدنتان را کاهش دهید تا تغییر را ببینید. این یعنی شاید با کاهش 10 درصد وزن، به فیزیکی که دوست دارید نرسید اما از همان میانه ی راه، طعم خوشِ کاهش وزن را چشیده اید. 7- کارتان به نظر ساده تر می آید. بدن لاغرتر، مغز تیز هوش تر؟ ممکن است! مردان چاق، توانایی شناختی ضعیف تری نسبت به مردانی که وزنشان سالم است دارند. پس کاهش وزن می تواند منجر به عملکرد بهتر مغزتان هم بشود! 8- کاناپه، مانند گذشته آنقدرها هم دلپذیر نیست. قبل از اینکه وزن کم کنید، وزن اضافه روی مفاصلتان فشار می آورد و به معنای واقعی کلمه سنگین می شدید. بنابراین کاملا واضح است که بیشتر احساس خستگی می کردید و نشستن روی مبل برایتان خوشایند تر بوده است. حالا که وزن کم کرده اید زانو دردتان کمتر شده و سطح انرژی تان نیز افزایش یافته است. 9- اولویت هایتان ممکن است تغییر کند. وقتی درست و اصولی وزن کم می کنید، مسلما اولویت هایتان تغییر می کند و زندگی تان متعادل تر می شود. ورزش می کنید، غذای سالم می خورید، بیشتر با کسانی که دوستشان دارید وقت می گذرانید و در کل شادتر خواهید بود. نمی خواهم بگویم به کلی انسان دیگری می شوید اما در برخی موارد، خودتان تغییر را احساس می کنید. 10- بهتر می خوابید. شاید به نظر بی ربط بیاید اما خروپف، خواب و کاهش وزن با یکدیگر رابطه ای جالب دارند. آپنه خواب و خروپف که معمولا به دلیل جمع شدن چربی دور گردن پیش می آیند، می توانند با کاهش 5 درصد از وزن کلی بدن التیام پیدا کنند. بنابراین همین که کمی وزن کم کنید، مسلما بهتر می خوابید. 11- آرامشتان بیشتر می شود. بسیاری از افرادی که وزن کم کرده اند، می گویند پس از رسیدن به وزن دلخواهشان بیش از گذشته احساس آرامش پیدا کرده اند. این آرامش تنها به خاطر کاهش وزن نیستريال بلکه تغییر سبک زندگی و مرتب ورزش کردن نیز در آن تاثیر گذار است. 12- حافظه تان بهبود می یابد. اگر یکی از مشکلات هر روزتان، فراموش کردن نام افراد است شاید وزن اضافی مقصر باشد. تحقیقات نشان داده افراد در تست حافظه بعد از کاهش وزن، عملکردی بهتر نسبت به پیش از آن داشته اند اما چرا؟ اسکن های مغزی نشان داده است همین که خانم ها وزنشان کم می شود، فعالیت مغزیشان هنگام به خاطر سپردن افزایش می یابد و برای به خاطر آوردن نیز زحمت کمتری می کشند. چربی اضافه، عملکرد مغز را دشوار می کند. 13- می توانید تمام فصول را تجربه کنید. یک مورد مشترک دیگر بین کسانی که وزن کم کرده اند، این است که می توانند سرما را حس کنند. حتی برخی افراد پس از کاهش وزن برای اولین بار طی چندین سال، مجبور به استفاده از کاپشن یا کت های گرم می شوند. وقتی حدود 10 درصد از وزن کلی بدنتان را کم می کنید، ممکن است هورمون های تیروئیدتان کاهش پیدا کند و به همین دلیل بیشتر از قبل احساس سرما کنید. ثبت نام رژیم اینترنتی به اندام دکتر کرمانی نوشته کاهش وزن چگونه زندگی تان را تغییر می دهد؟ ( بخش اول ) اولین بار در مجله سلامتی دکتر کرمانی پدیدار شد.