counter create hit
رابطه و ازدواج زناشویی و همسرداری تغذیه و رژیم غذایی لاغری و تناسب اندام سلامت عمومی

نظر ها:

مطالب مرتبط:

افزایش قدرت باروری، چه راههای وجود دارد؟

امروزه با توجه به این که هم محیط ‌زیست وهم شیوه زندگی ناسالم است، باروری برای برخی افراد به یک چالش تبدیل‌ شده است؛ بنابراین زمانی که برای فرزندآوری برنامه ‌ریزی می‌کنید، لازم است تغییراتی در زندگی خود ایجاد کنید. راهکارهایی برای افزایش باروری  ...

افزایش ۲۰ ساله سن امید به زندگی در ایران

خبرگزاری ایسنا: قائم مقام وزیر بهداشت گفت اعلام کرد: پس از پیروزی انقلاب در حوزه بهداشت توانسته‌ایم امید به زندگی را به طرز قابل توجهی افزایش و میزان مرگ و میر پیش از موعد و زودرس را به شدت کاهش دهیم. ایرج حریرچی درباره دستاوردهای حوزه سلامت پس از پیروزی انقلاب ...

عکس ؛ شباهت عجیب همسر کاپیتان متعصب رئال مادرید با برنده ی سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل زن

عکس ؛ شباهت عجیب همسر کاپیتان متعصب رئال مادرید با برنده ی سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل زن

سحر دولتشاهی در اختتامیه سی و ششمین جشنواره فیلم فجر سی و ششم بازیگر سینما برای فیلم چهار راه استانبول برنده سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل زن شد.همانطور که مشاهده می کنید شباهت عجیبی بین سحر دولتشاهی و همسر راموس کاپیتان متعصب رئال مادرید وجود دارد. ...

ماتیس: پیونگ یانگ نمی تواند مانع روابط خوب واشنگتن-سئول شود

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از خبرگزاری فرانسه، »جیمز ماتیس» وزیر دفاع آمریکا گفت هیچ کشوری نمی تواند مانع مناسبات خوب این کشور با کره جنوبی شود. وی با اشاره به تنش های به وجود آمده بین پیونگ یانگ و واشنگتن تاکید کرد این مسئله نمی تواند مانع گست ...

درمان انزال زودرس در مردان

یکی از شایع‌ترین مشکلات در روابط جنسی و زناشویی زودانزالی مردان است. این کابوس برای بسیاری از آقایان حتی قبل از ازدواج هم وجود دارد و ترس از این بیماری قابل درمان در بسیاری از موارد آن‌ها را از ورود به زندگی مشترک منع می‌کند. درمان‌های دارویی مختلفی برای این م ...

روابط موفق زناشویی، چه ویژگی هایی دارد؟

 آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که دست همسرتان را بگیرید و با هم قدم بزنید؟ می‌دانید این رفتار ممکن است چه نوع احساسی را در او ایجاد کند؟ یا تا به حال وقتی پس از انجام کارهای خانه از جانب شوهرتان تشویق شده‌اید و به شما گفته‌اند که بسیار حرفه‌ای و باسلیقه هستی ...

کاهش تنش در روابط دو کره به نفع واشنگتن نیست

کاهش تنش در روابط دو کره به نفع واشنگتن نیست

به گزارش جهان نیوز، حسن عابدینی کارشناس مسائل بین الملل با اشاره به نامه دعوت کیم جونگ اون رهبر کره شمالی به رئیس جمهور کره جنوبی اظهار کرد: مردم شبه جزیره کره دارای فرهنگ، زبان، نژاد و آداب و رسوم  مشترک هستند و اگر دخالت های قدرت های بزرگ در شبه جزیره کره صورت نگیرد ...

داستان های عاشقانه عجیب ولی واقعی

داستان های عاشقانه عجیب ولی واقعی

برترین‌ها-ترجمه از الهام مظفری: تقریبا پیدا کردن عشق هیچوقت مثل فیلم‌ها نیست. بیشتر مردم عشق خود را در دانشگاه، محل کار یا از طریق اینترنت پیدا می‌کنند. در بیشتر موارد هیچ چیز عجیب و جادویی در رابطه آن‌ها وجود ندارد و بیشترشان به اندازه کافی خسته کننده هستند ک ...

عشق، همان شانه زدن موی دیگری است

عشق، همان شانه زدن موی دیگری است

هفته نامه کرگدن - الهام فلاح: شاهنامه پر از عشق بود، گلستان و بوستان هم، اشعار سهراب و البته فروغ؛ فیلم ها پر از عشق بودند، موسیقی و ترانه ها و کتاب ها و من هم همه این ها در خلوت و پنهانی می چشیدم. عشق؛ آیا سخت تر و پیچیده تر از این کلمه سه حرفی می توان پیدا کرد ...

استقبال بانک ایران زمین از جوانان صاحب ایده در حوزه دیجیتال

به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، دکتر قربانی عضو هیات مدیره بانک ایران زمین ضمن بیان مطلب فوق اظهار کرد: امروزه جوامع بشری در مسیری گام بر می‌دارد که تمام ابعاد زندگی اش شکلی از تحول دیجیتال را تجربه می‌کند و آثا ...

بیست و پنج عاشقانه دراماتیک پرفروش تاریخ سینما/

بیست و پنج عاشقانه دراماتیک پرفروش تاریخ سینما/ "کافه سینما" به مناسبت ولنتاین تقدیم عشاق سینما می‌کند

کافه‌سینما | بیست و پنج عاشقانه دراماتیک پرفروش تاریخ سینما/ "کافه سینما" به مناسبت ولنتاین تقدیم عشاق سینما می‌کند

فعالیت گروه «یاران نجات»؛ ١١ رهایی، ١١ زندگی

فعالیت گروه «یاران نجات»؛ ١١ رهایی، ١١ زندگی

یکی از خیران: خیلی از آنهایی که کمک مالی می کنند، جزو قشر ثروتمند نیستند بیشتر مبالغ از قشر متوسط و حتی ضعیف جامعه جمع می شود شهرزاد همتی، یکی از بنیان گذاران گروه «یاران نجات»: هدف اصلی، کار کردن روی فرهنگ بخشش است شاهد حلاج: بیشتر موارد مربوط به ...

روابط زناشویی موفق، نکات لازم

همه دوست دارند که کمی طولانی تر در رابطه ی جنسی بمانند و برای مدت بیشتری لذت آن را تجربه کنند. بنا به آمار انزال زودرس شایع ترین مشکل مردان است. اگر چه هیچ محدودیت و یا مدت زمان حداقلی برای میزان لذت بردن از رابطه ی جنسی برای همسران وجود ندارد و هر کس نسبت به ویژ ...

دستمزد حاتمی کیا برای «به وقت شام» شایع است

روزنامه کیهان: مدير روابط عمومي سازمان اوج همه شايعاتي که درباره هزينه هاي ساخت فيلم «به وقت شام» منتشر شده را تکذيب کرد. محمد ذوقي، مدير روابط عمومي سازمان اوج در واکنش به شايعاتي که درباره دستمزد ابراهيم حاتمي کيا براي ساخت فيلم «به وقت شام» پرداخت شده به ...

طنز/ اشتباه هم جزئی از زندگی است

«کلا همیشه اشتباه‌ها بد نیست، گاهی دست بر قضا نتیجه خوبی هم می‌دهند مثلا اشتباه یک مدیر که راحت روی زمین راه می‌رود و پول جمع می‌کند و می‌رود آنجایی که دست آفتاب و مهتاب بهش نرسد!»به گزارش ایسنا، روزنامه ایران در س ...

روابط ایران و هند به ضرر هیچ کشوری نیست/ آماده قراردادهای سه‌جانبه و چندجانبه هستیم

به گزارش ایلنا، حجت الاسلام حسن روحانی روز شنبه در دیدار " نارندرا دامورداس مودی" با ابراز خرسندی از روند رو به توسعه روابط تهران – دهلی نو اظهارداشت: روابط ایران و هند به ضرر هیچ کشوری نیست وظرفیت های گسترده ای برای توسعه و تعمیق روابط ایران و هندوس ...

دنیای تخیل کودکان، چگونه است؟

زندگی تخیلی کودک سه ساله، به او کمک می‌کند تا وارد مرحله وسیعی از احساسات و عواطفی شود که بسیاری از تظاهرات عاطفی انسان مثل عشق، خشم، اعتراض و ترس را در بر می‎گیرد، نه فقط خودش خصوصیات مختلفی را کسب می‎کند، بلکه اغلب عواطف خود را به اجسام بی‎جان مثل یک درخت، ساعت، ...

زندگی دختر ۱۲ ساله ای که زن سوم مرد ۴۸ ساله شد

او می گفت دختر تا اندازه ای که بتواند بخواند و بنویسد باید تحصیل کند تا سیاه و سفید را از یکدیگر تشخیص بدهد. او با همین تفکر مانع از ادامه تحصیل دیگر خواهرانم شد چرا که معتقد بود دختر باید با چشم و گوش بسته ازدواج کند این گونه بود که من هم مانند دیگر خواهر ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

از دست دادن وزن, چگونه زندگی خود را تغییر خواهد کرد ؟ ( بخش اول )

کاهش وزن چگونه زندگی تان را تغییر می دهد؟ ( بخش اول )

در زندگی ما از کودکی به بزرگسالی است. همواره دستخوش تغییرات است. از دست دادن یک عزیز, ازدواج و یا یک کودک تمام تغییرات بسیار بزرگ هستند و نمی توان انکار کرد. اما برخی از چیزهایی مانند از دست دادن وزن پدیده می تواند مجلس را تغییر و موارد دیگر به عنوان تلاش. دلیل این امر این است که بسیاری از ما. وزن محرومیت است که تعیین چگونه شما احساس می کنید در مورد خودمان و دیگران شما را چگونه ببینید. ما یک وزن, چگونه با دیگران, اعتماد به نفس, چگونه حس سلامتی ما تاثیر می توانید. اگر فکر از دست دادن وزن. در این مقاله تغییرات که ممکن است رخ دهد شرح داده شده است. 1 - ممکن است توسعه. آن است که عجیب و غریب اما واقعی: بقیه که ممکن است پس از کاهش وزن, قدرت, بهترین. بر اساس مطالعاتی که انجام شده است. خانم ها در نسبت به شرکای خوش آمدید " پول کمتر است. اما تفاوت در فکر کردن است. کیش از فصل اما آنچه او متنفر بیشتر حقوق ؟ همچنین کاهش وزن و رسیدن به وزن سالم است. چشم انداز تقویت اجاره بها نیز افزایش می دهد. تحقیقات روانشناسان در دانشگاه آکسفورد نشان داده است وزن سالم جذابیت و.... آیا در عبور و یا تقویت نفوذ است. در واقع بیش از وزن فرد بیشتر است. این فرصت را به او کمتر می شود. آن را حتی ممکن است بدتر است. برای مثال شانس را از دست ندهید. در این زمینه کمتر از همتایان خود در رابطه با مسائل مذهبی است. این است حقیقت تلخ است. اما در جهان امروز وجود دارد. 2 - ممکن است با آلرژی فصلی خداحافظی کنید. اگر در فصل بهار و زمانی که گل ها شکوفه می دهند، چشمانتان به خارش می افتد ممکن است به خاطر وزنتان باشد!  دلیلش این است که اضافه وزن می تواند به غدد آدرنال و سیستم تنفسی فشار بیاورد، در نتیجه علائم آسم و آلرژی بیشتر شود. وقتی وزن کم می کنید، این فشار نیز برداشته می شود. بنابراین می توانید از اسپری آسم و قرص های مخصوص آلرژی خلاص شوید. فقط قبل از صحبت با پزشک، این موارد را کنار نگذارید. 3- طعم غذاها بهتر می شود. بعد از کاهش وزن، ممکن است غذاهایی که می خورید طعمی بهتر داشته باشند. تحقیقات نشان داده افراد چاق نسبت به کسانی که وزن مناسبی دارند، حساسیتشان به طعم ها کمتر است. دلیلش این است که به خاطر مصرف بالای غذا، حس چشایی این افراد دچار افت می شود. تئوری دیگر به تغییرات هورمونی اشاره می کند که در طول کاهش وزن اتفاق می افتد و باعث تغییر رابطه گیرنده های چشایی با مغز می شود. 4- قادر خواهید بود داروهایتان را کنار بگذارید. این را می دانید که رسیدن به وزنی مناسب، می تواند بیماری هایی مانند دیابت و مشکلات قلبی را از بین ببرد. اما آیا می دانستید کاهش وزن می تواند وضعیت هر بیماری که دارید را بهبود ببخشد؟ این یعنی می توانید دوز داروهایی که استفاده می کنید را کاهش دهید و یا برخی داروها را به کلی کنار بگذارید. ( این یعنی در مخارجتان کلی صرفه جویی کرده اید ). 5- میل جنسی تان بهبود می یابد.   همین که مقدار BMI شما پایین می آید، میل جنسی تان نیز بیشتر می شود و همه اینها به لطف افزایش تستوسترون است. همچنین با کاهش وزن، اندام بهتری نیز پیدا خواهید کرد که اعتماد بنفستان را افزایش می دهد. 6- از نزدیکی نیز بیشتر لذت می برید!   اگر تا قبل از کاهش وزن فکر می کردید رابطه جنسی با همسرتان فوق العاده است صبر کنید و ببینید بعد از کاهش وزن، دیگر چه می شود! برای رسیدن به این مزیت، تنها کافیست 10 درصد از وزن بدنتان را کاهش دهید تا تغییر را ببینید. این یعنی شاید با کاهش 10 درصد وزن، به فیزیکی که دوست دارید نرسید اما از همان میانه ی راه، طعم خوشِ کاهش وزن را چشیده اید. 7- کارتان به نظر ساده تر می آید. بدن لاغرتر، مغز تیز هوش تر؟ ممکن است! مردان چاق، توانایی شناختی ضعیف تری نسبت به مردانی که وزنشان سالم است دارند. پس کاهش وزن می تواند منجر به عملکرد بهتر مغزتان هم بشود! 8- کاناپه، مانند گذشته آنقدرها هم دلپذیر نیست. قبل از اینکه وزن کم کنید، وزن اضافه روی مفاصلتان فشار می آورد و به معنای واقعی کلمه سنگین می شدید. بنابراین کاملا واضح است که بیشتر احساس خستگی می کردید و نشستن روی مبل برایتان خوشایند تر بوده است. حالا که وزن کم کرده اید زانو دردتان کمتر شده و سطح انرژی تان نیز افزایش یافته است. 9- اولویت هایتان ممکن است تغییر کند. وقتی درست و اصولی وزن کم می کنید، مسلما اولویت هایتان تغییر می کند و زندگی تان متعادل تر می شود. ورزش می کنید، غذای سالم می خورید، بیشتر با کسانی که دوستشان دارید وقت می گذرانید و در کل شادتر خواهید بود. نمی خواهم بگویم به کلی انسان دیگری می شوید اما در برخی موارد، خودتان تغییر را احساس می کنید. 10- بهتر می خوابید. شاید به نظر بی ربط بیاید اما خروپف، خواب و کاهش وزن با یکدیگر رابطه ای جالب دارند. آپنه خواب و خروپف که معمولا به دلیل جمع شدن چربی دور گردن پیش می آیند، می توانند با کاهش 5 درصد از وزن کلی بدن التیام پیدا کنند. بنابراین همین که کمی وزن کم کنید، مسلما بهتر می خوابید. 11- آرامشتان بیشتر می شود. بسیاری از افرادی که وزن کم کرده اند، می گویند پس از رسیدن به وزن دلخواهشان بیش از گذشته احساس آرامش پیدا کرده اند. این آرامش تنها به خاطر کاهش وزن نیستريال بلکه تغییر سبک زندگی و مرتب ورزش کردن نیز در آن تاثیر گذار است. 12- حافظه تان بهبود می یابد. اگر یکی از مشکلات هر روزتان، فراموش کردن نام افراد است شاید وزن اضافی مقصر باشد. تحقیقات نشان داده افراد در تست حافظه بعد از کاهش وزن، عملکردی بهتر نسبت به پیش از آن داشته اند اما چرا؟ اسکن های مغزی نشان داده است همین که خانم ها وزنشان کم می شود، فعالیت مغزیشان هنگام به خاطر سپردن افزایش می یابد و برای به خاطر آوردن نیز زحمت کمتری می کشند. چربی اضافه، عملکرد مغز را دشوار می کند. 13- می توانید تمام فصول را تجربه کنید. یک مورد مشترک دیگر بین کسانی که وزن کم کرده اند، این است که می توانند سرما را حس کنند. حتی برخی افراد پس از کاهش وزن برای اولین بار طی چندین سال، مجبور به استفاده از کاپشن یا کت های گرم می شوند. وقتی حدود 10 درصد از وزن کلی بدنتان را کم می کنید، ممکن است هورمون های تیروئیدتان کاهش پیدا کند و به همین دلیل بیشتر از قبل احساس سرما کنید. ثبت نام رژیم اینترنتی به اندام دکتر کرمانی نوشته کاهش وزن چگونه زندگی تان را تغییر می دهد؟ ( بخش اول ) اولین بار در مجله سلامتی دکتر کرمانی پدیدار شد.