counter create hit
فوتبال و تور توپ و تور بارداری و سلامت کودک

نظر ها:

مطالب مرتبط:

واکنش مدیرعامل اس خوزستان به اظهارات ویسی/ سلطانی: با این شرایط لیگ را ادامه نمی دهیم

به گزارش "ورزش سه"، بعد از مصاحبه جنجالی عبدالله ویسی در خصوص اعتصاب بازیکنان تیمش و عدم تحقق وعده های مدیران این تیم سلطانی مدیرعامل باشگاه استقلال خوزستان گفت: آقای ویسی تنها سرمربی ما هستند و دخالت او در امور اجرایی باشگاه محلی از اعراب ندارد. آقای و ...

کلیپی از امتیاز تماشایی “سلطان فدرر” ؛ آغاز یک تاریخ سازی برای راجر!

راجر فدرر با سیزدهمین پیروزی مقابل فیلیپ کولشرایبر در دور ۱/۸ پایانی تنیس ۵۰۰ امتیازی روتردام، به یک چهارم نهایی راه پیدا کرد و اگر امشب، هاسه هلندی را ببرد، بعد از نوامبر ٢٠١٢ دوباره شماره یک دنیا خواهد شد. ضمناً رکورد آغاسی را می شکند تا مسن ترین شماره ١ ...

طارمی در آغوش ستاره هلندی الغرافه

طارمی در آغوش ستاره هلندی الغرافه

به گزارش تیتربرتر و به نقل از استاد  الدوحه، در این دیدار مهدی طارمی در ترکیب اصلی تیمش به میدان نرفت. او در نیمه دوم و در دقیقه 68 به میدان رفت و توانست در دقایق پایانی گل دوم تیمش را به ...

موشک های سوری از فراز حیفا و تل آویو عبور کردند/حزب الله لبنان موشک های سام ۵ را در اختیار دارد

در اقدامی قابل توجه، بخش نظارت نظامی در ارتش اشغالگر رژیم صهیونیستی بعد از گذشت هفت روز از ساقط شدن جنگنده اسرائیلی بر فراز سرزمین‌های اشغالی اجازه انتشار جزئیاتی جدید درباره حادثه سرنگونی جنگنده اف ۱۶ خود توسط سامانه‌های پ ...

حدادی و ساهاکیان به اردوی تیم ملی بسکتبال اضافه شدند

حدادی و ساهاکیان به اردوی تیم ملی بسکتبال اضافه شدند

دو بازیکن ملی پوش بسکتبال کشورمان امروز به اردوی پیش از دیدار ...

آدمیرال هریس: واشنگتن باید برای جنگ احتمالی با چین آماده باشد

ریاست فرماندهی اقیانوس آرام آمریکا در هاوایی و سفیر آتی این کشور در استرالیا می‌گوید پکن قصد کنترل دریای چین جنوبی را دارد و واشنگتن باید برای جنگ احتمالی با چین آماده باشد.به گزارش ایسنا، به نوشته روزنامه گاردین، آد ...

در جلسه هیات رئیسه سازمان لیگ فوتسال چه گذشت؟

به گزارش وانانیوز،  به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، نشست هیات رئیسه سازمان لیگ فوتسال با حضور علی کفاشیان، عباس ترابیان، سعیدذ نجاریان، کریم منصوری، محمدرضا غفاری و حامد نجفی برگزار و مصوبات زیر به تصویب می رسید:*مقرر شد بررسی نحوه برگزاری مسابقات ...

یزدانی: بهترین تصمیم درباره وزنم گرفته می شود/ با هم فکری خادم برنامه هایم را دنبال می کنم

یزدانی: بهترین تصمیم درباره وزنم گرفته می شود/ با هم فکری خادم برنامه هایم را دنبال می کنم

دارنده مدال‌های طلای جهان و المپیک گفت: مسائل فنی‌ام را با رسول خادم، سرمربی تیم ملی و کادر فنی که همیشه من را حمایت کرده‌اند، در میان می‌گذارم و اجازه دخالت به کسی را نمی‌دهم. ...

نماینده شادگان: حداقل باید 3 میلیارد مترمکعب حق آبه زیست محیطی به خوزستان داده شود

نماینده شادگان در مجلس شورای اسلامی با اشاره به برگزاری جلسه‌ای در خصوص حل فوری معضل گرد و غبار خوزستان با حضور رئیس مجلس، وزیر نیرو و وزیر کشاورزی گفت: اگر نتایج این جلسه عملیاتی نشوند مجددا به رییس مجلس اعتراض خواهیم کرد ...

هیچ، سهم یک شخصیت ملی است و بس!

سنگ یادبود محمد مصدق همچنان بر خاک «ابن بابویه » افتاده است.به گزارش ایسنا، روزنامه قانون نوشت: «آخرین روزهای بهمن که می‌رسد و بوی اسفند که می‌پیچد، در فضای شهر و کشور انگار همه منتظر بهار هستند تا نوروز بیا ...

اتفاق هولناک در فوتبال ایران/سقوط قهرمان آسیا به لیگ دسته سه!

به گزارش خبرنگار مهر، «پاس» قطب سوم فوتبال ایران و دارنده عناوین و افتخارات فراوان در فوتبال ایران و حتی آسیا، امروز با پذیرفتن شکست مقابل تیم شهرداری بم در آخرین هفته از رقابت های لیگ دسته دوم به لیگ دسته سه سقوط کر ...

اتفاق هولناک در فوتبال ایران/ سقوط قهرمان آسیا به لیگ دسته سه!

به گزارش مشرق، «پاس» قطب سوم فوتبال ایران و دارنده عناوین و افتخارات فراوان در فوتبال ایران و حتی آسیا، امروز با پذیرفتن شکست مقابل تیم شهرداری بم در آخرین هفته از رقابت های لیگ دسته دوم به لیگ دسته سه ...

ژاپن و استونی از والیبال ایران دعوت کردند

ژاپن و استونی از والیبال ایران دعوت کردند

فدراسیون والیبال ژاپن از تیم ملی مردان ایران و فدراسیون است ...

یک بازیکن جدید به عضویت تیم نساجی درآمد

سروش سعیدی بازیکن سابق تیم های فولاد، فجر سپاسی و شهرداری ماهشهر، به نساجی پیوست. نساجی در دو هفته اخیر با قبول شکست در برابر تیم های خونه به خونه و ملوان کمی کار خود را برای صعود به لیگ برتر سخت کرد اما هنوز این فرصت را دارد که لیگ برتری شود. ...

در مصاحبه با بی این اسپورتس/ ونگر: گواردیولا برای بازی در آرسنال به خانه ام آمد

در مصاحبه با بی این اسپورتس/ ونگر: گواردیولا برای بازی در آرسنال به خانه ام آمد

به گزارش "ورزش سه"، پپ پس از اتمام فوتبالش به عرصه مربیگری ورود کرد و همراه بارسا و بایرن به افتخارات متعددی دست یافت. او از فصل گذشته هدایت سیتی را پذیرفت و به نظر می رسد که قهرمانی این تیم در فصل جاری ...

سخنرانی ظریف، جبیر، نتانیاهو و کری در سومین روز نشست امنیتی مونیخ

محمدجواد ظریف وزیر امور خارجه کشورمان طبق اعلام وزارت خارجه امشب برای شرکت در پنجاه و چهارمین اجلاس امنیت مونیخ روانه آلمان خواهد شد و در روز یکشنبه در سومین و آخرین روز این نشست مهم امنیتی به ایراد سخنرانی خواهد پرداخت. ...

روابط تهران – دهلی نو علیه هیچ کشوری نیست

رئیس جمهور، تاریخ روابط ایران و هندوستان را سرشار از صمیمیت و همکاری دانست و تاکید کرد: تاریخ و اشتراکات فرهنگی، سرمایه بزرگی برای روابط دولتها و پارلمان ها است که باید از آن بهره گرفت.به گزارش ایسنا، حجت الاس ...

صادرات پسته کم شد

معاون دفتر صادرات محصولات کشاورزی و صنایع تبدیلی سازمان توسعه تجارت گفت: قدسی بیان کرد: صادرات پسته از سال 1390 همواره بیش از یک میلیارد دلار بوده و در 9 ماهه امسال 964 میلیون دلار پسته صادر شده که 13 درصد از نظر ارزش ...

برترین حرکت انجام شده در تمرینات کاتالان ها در هفته گذشته

در این کلیپ برای شما برترین و جالب ترین حرکت بازیکنان تیم فوتبال بارسلونا اسپانیا در تمرینات هفته گذشته این تیم را آماده کرده ایم که می توانید مشاهده نمایید. اشگاه فوتبال بارسلونا، با ۲۴ عنوان قهرمانی در لا لیگا، ۲۹ قهرمانی در کوپا دل ری، ۱۲ قهرمانی ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

ورزش در دوران بارداری. تاثیر جدی!

ورزش کردن در دوران بارداری، تاثیرش را جدی بگیرید!

در زمان بارداری ورزش رژیم در شکنجه بسیار دشوار است اما ما به شما اطمینان دهم آن را به ارزش آن است. ورزش در دوران بارداری فواید فراوانی جدید خود و فرزند خود را.در پنج مورد در گذشته کنترل فرکانس متفاوت از عابران من شنیده ام اما یکی از مهم ترین چیزهایی است که مورد بحث بسیاری از ورزش. مثل این سگ نباید حرکت پروانه و هیچ بدهی. با این بچه مغز آسیب می رسانی! هر چیزی بالاتر از تن است. بند ناف دور گردن دختر بچه بیا! و یا اگر شما نیز اسکات ادامه خواهد داد و این بدون تحقق انسان دفع شما! (من واقعا متولد شد جوایز با ساده بود!). در بسیاری از موارد از جمله کلمات هایی را می زدند بابت نگرانی شان تشکر می کردم و سپس به انجام یوگا، بلند کردن وزنه، و ورزش های هوازی ادامه می دادم. من ورزش کردن را دوست داشتم و هیچ دلیلی نمیدیدم که چون باردارم نباید ورزش کنم  و البته پزشکان هم با من موافق بودند.بررسی های جدیدی که در این مورد انجام شده نیز نشان میدهند مزیت ورزش برای خانم های باردار بسیار زیاد است. محققان با بررسی اطلاعات بیش از ۲۰۰۰ خانم باردار که ورزش می کردند در مقایسه با کسانی که ورزش نداشتند به این نتیجه رسیده اند:خانم هایی که ورزش می کردند امکان زایمان طبیعی بیشتری داشتند، و کمتر در خطر مشکلاتی نظیر دیابت بارداری یا فشار خون بالا بودند.مزایای داشتن فعالیت در طول بارداری فراتر از زایمان است. ورزش در طول بارداری به دلایل زیادی مهم است، ورزش مرتب به کاهش استرس و افزایش انرژی کمک می کند،همچنین در طول بارداری مطمئن شوید مقدار مناسبی وزن اضافه می کنید، به بهبود مشکلات شایع در طول بارداری مانند یبوست و بی خوابی کمک می کند، و همچنین خطر بیماری های مربوط به دوره بارداری مانند فشار خون و دیابت را نیز کاهش می دهد. خانم هایی که در طول بارداری به ورزش ادامه می دهند در کل کمتر به زحمت می افتند.بعد این توضیحات این سوال به وجود می آید چه مقدار باید ورزش کنیم؟اگر عکس خانم های بارداری را می بینید که کراس فیت انجام می دهند یا در ماراتن شرکت می کنند به هیچ وجه دلیل نمی شود که این کار مناسب شما نیز هست. این نکته مهم است که سطح فعالیت فعلی خود را حفظ کنید و ثابت نگه دارید، نه اینکه افزایشش دهید. متخصصان توصیه می کنند تمام خانم هایی که در بارداری خود دچار مشکل نیستند بهتر است به طور منظم ۳۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط داشته باشند. ورزشی که می کنید می تواند هر ورزشی که دوست دارید باشد، فقط نباید برای منطقه شکمی خطری ایجاد کند (مانند سوارکاری یا اسکی). همچنین باید به پزشک خود بگویید که چکار می کنید و در صورت بروز درد، ناراحتی  و یا هر گونه نگرانی باید با پزشک خود مشورت کنید.