counter create hit
تغذیه و رژیم غذایی

نظر ها:

مطالب مرتبط:
مزایای آدامس جویدن

مزایای آدامس جویدن

جویدن آدامس برای خیلی از ما تبدیل به یک عادت شده است بدون آنکه از مزایای آن اطلاع دقیق ...

فایده های درمانی انار همراه با پیه

فایده های درمانی انار همراه با پیه

فایده های درمانی انار همراه با پیه - آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت فایده های درمانی انار همراه ...

مضرات مصرف روغن جامد چیست؟

روغن جزو اصلی غذا است و در پخت و پز و همچنین سلامت بدن بسیار تاثیر دارد و می تواند از انواع سکته و بیماری پیشگیری کند. در این مطلب در مورد مضرات روغن جامد می خوانید. روغن جامد چه خطراتی برای سلامت دارد؟ روغن جامد در زمان های قدیم بیشتر مورد استفاده قرار م ...

اثر منفی مصرف غذاهای ناسالم بر یادگیری کودکان

  رابطه یادگیری کودکان با تغذیه صحیح والدین با شروع فصل درس و مدرسه باید توجه بیشتری به تغذیه دانش آموزان داشته باشند و مواد غذایی سالمی را برای وعده های غذایی و میان وعده دانش آموزان انتخاب کنند زیرا مصرف مواد غذایی ناسالم باعث کاهش رشد ذهنی و یادگیری دانش آموز ...

چرا تأثیر منفی زیاد نشستن حتی با فعالیت ورزشی قابل رفع نیست؟

چرا تأثیر منفی زیاد نشستن حتی با فعالیت ورزشی قابل رفع نیست؟

مقاله ی اخیراً در مجله موسسه ملی سرطان منتشر شده که بطور جامع به موضوع آسیب های ناشی از زیاد نشستن و بی تحرکی پرداخته است، آنچه که سال هاست در حال شنیدن آن هستیم را تایید می کند،... ...

خواص سرکه بالزامیک

سرکه بالزامیک سرکه‌ای غلیظ، معطر و شربت مانند است. این سرکه از فرآیند تقلیل انگور پخته شده تهیه می‌شود. عصاره فشرده انگور به مدت سه تا دوازده سال نگهداری می‌شود. برای تهیه بهترین سرکه بالزامیک باید به تپه‌های م ...

بهترین زمان حجامت در سال 96 کدام روزهاست؟

بهترین زمان حجامت در سال 96 کدام روزهاست؟

بهترین زمان حجامت سال ۹۶ را بدانید حجامت یکی از روش های پاکسازی بدن در طب سنتی است که اگر در زمان خاص خود انجام شود، نتیجه بهتری خواهد داشت. در این مقاله به بهترین زمان انجام حجامت اشاره می ...

8 دلیل برای خوردن وعده های غذایی در کنار خانواده

8 دلیل برای خوردن وعده های غذایی در کنار خانواده

با عجله غذا نخورید رفتن به مدرسه، کلاس ورزشی، کار و دیگر قرار هایی که داریم باعث شده است خانواده ها کمتر بتوانند برای غذا خوردن دور هم جمع شوند. و حالا می بینیم که صبحانه فرزند خود را با عجله و در حال حرکت به او می دهی ...

رژیم گیاه خواری و مزایا و معیاب این رژیم غذایی برای کاهش وزن

رژیم گیاه خواری و مزایا و معیاب این رژیم غذایی برای کاهش وزن

شش نوع رژیم گیاه خواری در حال حاضر مطرح است که بدترین نوع آن خام خواری می باشد. بیشترین افرادی که به سمت رژیم گیاه خواری کشیده می شوند، جوانان هستند. انسان موجودی همه چیز خوار می باشد و مصرف مواد غذایی گ ...

سردردتان را در خانه درمان کنید

سردردتان را در خانه درمان کنید

هیچ چیز بدتر از این نیست که درد داشته باشید و ندانید دلیلش چیست و یکی از شایع ترین موارد آن، انواع سردردها است. سردرد می تواند ناتوان کننده باشد. سردرد های مزمن بسیار آزار دهنده هستند و روی جنبه های مختلف زندگی تاثیر منفی می گذارند، مگر اینکه راهی برای بهبود ...

بررسی محبوب­ترین مکمل­ های ورزش بدنسازی

تاثیر مصرف انواع مکمل­ غذایی در بدن مکمل­ های ورزش بدنسازی یک ورزشکار حرفه­ ای ...

درمان گیاهی آنفولانزا در طب سنتی

درمان گیاهی آنفولانزا در طب سنتی

اگر سرمای زمستان به بدن شما غلبه کرده است، مجبور نیستید برای خلاص شدن تا گرمای تابستان منتظر بمانید! گیاهان دارویی و ادویه جات رایجی که در کابینت موجودند می توانند به شما کمک کنند، همانطور که می توانند کیفیت و ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

فواید ماهی قزل آلا برای بدن

فواید ماهی قزل آلا برای بدن

فواید ماهی قزل آلا بدن -به عنوان محل سلامتوزارت خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت صفحه اصلی مگ: ماهی قزل آلا چه خاصیتی دارد ؟ فواید ماهی قزل آلا برای بدن فواید ماهی قزل آلا برای بدن صفحه اصلی مگ: فواید ماهی قزل آلا برای بدن گزارش خانه مگ: ماهی قزل آلا چه خاصیتی دارد ؟ دولت ایران: ماهی قزل آلا منبع از پروتئین و اسیدهای چرب امگا-3 هستند تناسب اندام, مواد غذایی خوب است . همچنین ویتامین A, B و D به سلامت مفید است . دراین مطلب به فواید ماهی قزل آلا اشاره می کنیم ... تقویت سیستم قلبی با ماهی قزل آلا ماهی قزل آلا حاوی اسیدهای چرب امگا3 می باشد که باعث کاهش کلسترول و تقویت ماهیچه های قلبی و ترمیم بافت عروقی بدن می شود و در نتیجه سیستم قلبی را تقویت می کند . کنترل قندخون با ماهی قزل آلا این ماهی منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 ، ویتامین D و سلنیوم می باشد که می تواند انسولین بدن را تنظیم کند . مراقبت از چشم با ماهی قزل آلا ماهی قزل آلا با چربی امگا3 و اسیدهای آمینه از دژنراسیون ماکولا ، کوری  ، خستگی چشم و خستگی شبکیه پیش گیری می کند و برای سلامت چشم مفید است . کارکرد بهتر مغز با ماهی قزل آلا ماهی قزل آلا اسیدهای چرب امگا 3 که دارد نقش خوبی در کارکرد مغز ایفا می کند . این چربی ضد التهاب است و باید 2-3 بار در هفته مصرف کنید تا مغزتان کارایی بهتری داشته باشد . جلوگیری از سرطان با ماهی قزل آلا مردانی که ماهی های چرب از جمله ماهی قزل آلا را در رژیم غذایی شان قرار دهند کمتر از سایرین به سرطان پروستات مبتلا می شوند و این ماهی درصد ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. منبع : مطالب مرتبط چرا ماهی، کدام ماهی، چقدر ماهی!؟ از فواید تن ماهی چه می دانید؟! فواید و مضرات ماهی تن فواید روغن ماهی فواید تغذیه‌ای ماهی کیلکا فواید ماهی قزل آلا برای بدن گردآوری توسط بخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت سایت میهن مگ نسخه پرینت نسخه pdf ارسال به دیگری اشتراک در تلگرام اشتراک در فیسبوک اشتراک در تویئتر اشتراک در گوگل پلاس اشتراک در لینکداین