counter create hit
تغذیه و رژیم غذایی آشپزی
طرز تهیه سالاد کاهو آسیایی

طرز تهیه سالاد کاهو آسیایی

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : ...

۱۰ نکته ی هوازی برای کاهش وزن سریع تر

از آنجاییکه افزایش وزن با مشکلات گوناگونی مثل دیابت یا بیماری‌های قلبی ارتباط دارد، تعداد زیادی از افراد برای کاهش وزن سریع‌تر، به تمرینات هوازی روی می‌آورند. اما تمرینات هوازی به تنهایی کافی نیستند. شما باید ...

قلعه نویی: دنیا روی ویدئوچک می چرخد، اینجا دوربین نداریم

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : مردی که بعد از نیم‌فصل ناامیدکننده بار دیگر هنر خود در مدیریت بحران و بازسازی تیم‌ها را نشان داده بود و نقشه‌های زیادی برای رساندن تیم اصفهانی به جایگاه واقعی خود چه در ایران و چه در آسیا داشت. ...

بخور نخور های زمستانی

بخور نخور های زمستانی

• کلم‌پیچ: این نوع سبزی در شرایط آب و هوایی سرد مقاومت زیادی از خود نشان می‌دهد. کلم‌پیچ حاوی مقادیر قابل‌توجهی ویتامین، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان است. • کلم بروکسل: این سبزی غنی از مواد مغذی مختلف خصوصا ویتامین K است. به علاوه، ک ...

سود بالای سازنده کلش آو کلنز در سال 2017

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : سال گذشته سوپرسل بدون عرضه یک بازی کامل توانست دو میلیارد دلار درآمدزایی کند که در این بین، 810 میلیون دلار آن سود بوده است.انتشار آپدیت های متعدد، مهم ترین دلیل مو ...

صبحانه ای مفید و سالم برای جلوگیری از پیری!

دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل می تواند راهی برای جلوگیری از چین و چروک های صورت، افزایش رطوبت موها و ترمیم سلول های آسیب دیده در سراسر بدن شما باشد. نوشته صبحانه ای مفید و سالم برای جلوگیری از پیری! اولین بار در تغذیه پدیدار شد. ...

معجزه هایی بر پرده نقره ای؛ سودآورترین فیلم های تاریخ سینما

معجزه هایی بر پرده نقره ای؛ سودآورترین فیلم های تاریخ سینما

  در حقیقت اگر این چرخه کامل نشود و هزینه‌های تولید یک فیلم دوباره برای تولید فیلمی دیگر صرف نشود، ادامه حیات هنری سینماگران از طریق معمول و نرمال ممکن و مقدور نخواهد شد و این اتفاقی است که در سینمای خصوصی دنیا جلوی ادامه روند طبیعی سینما را می‌بندد. د ...

انتقام، هدف بعدی وینفرد شفر

انتقام، هدف بعدی وینفرد شفر

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : استقلال در حالی که مجبور بود از الهلال در عمان میزبانی کند از پس فینالیست فصل گذشته لیگ قهرمانان آسیا به خوبی و با اقتدار برآمد. اما این پایان کار نیست، بلکه شروعی برای قدر ...

طرز تهیه مرغ بلوطی

طرز تهیه مرغ بلوطی

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : مواد لازم : دو قاشق ...

طرز تهیه رولت بیکن چیز برگر

امروز میخواهیم طرز تهیه غذایی متفاوت را تجربه کنیم، با ما همراه باشید تا تنوعی به لیست روزانه خود بدهید و از آن لذت ببرید. این رولت خوشمزه را در منزل درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید. با ما همراه باشید.  «به گزارش تابناک با تو»؛ امروز میخواهیم ط ...

سيزده اكتشاف مهم سال ٢٠١٧

سيزده اكتشاف مهم سال ٢٠١٧

سه سياره قابل سكونت ستاره‌شناسان خارج از منظومه شمسي هفت سياره كشف كرده‌ا ...

خواص سرکه بالزامیک

سرکه بالزامیک سرکه‌ای غلیظ، معطر و شربت مانند است. این سرکه از فرآیند تقلیل انگور پخته شده تهیه می‌شود. عصاره فشرده انگور به مدت سه تا دوازده سال نگهداری می‌شود. برای تهیه بهترین سرکه بالزامیک باید به تپه‌های م ...

۱۰ شهر برتر روسیه، سرزمین تزار ها

۱۰ شهر برتر روسیه، سرزمین تزار ها

سن پترزبورگ سن پترزبورگ، دومین شهر بزرگ در کشور روسیه و قلب فرهنگی آن است. مناظر بی ...

انحراف تیغه بینی (علل و درمان انحراف بینی)

انحراف تیغه بینی (علل و درمان انحراف بینی)

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : انحراف تیغه بینی (Septal Deviation)، كج شدگی یا سایر ناهنجاریهای تیغه ب ...

طرز تهیه سالاد لوبیا

طرز تهیه سالاد لوبیا که غذایی بسیار لذیذ و مغذی است را در بخش آشپزی تاپ ناز آموزش می دهیم. مواد لازم برای سالاد لوبیا  برگ ریحان :به مقدار لازم گوجه فرنگی :2 عدد کنسرو لوبیا :یک عدد ریحان خرد شده :یک قاشق غذاخوری پیاز خرد شده :1/4 فنجان خیار خرد شده :3/4 ف ...

کاسرول کوفته مرغ با سس میگو

در این مطلب کوفته مرغ را به همراه سس میگو برای شما آموزش داده ایم، اگر امتحان کنید حتما خوشتان می آید. نوشته کاسرول کوفته مرغ با سس میگو اولین بار در آشپزی و شیرینی پزی پدیدار شد. ...

طرز تهیه کیک اسپارتاک خوشمزه و خوش طعم در منزل

طرز تهیه کیک اسپارتاک خوشمزه و خوش طعم در منزل

کیک اسپارتاک یا کیک لایه ای روسی یک کیک فوق العاده با طعم بی نظیر است. در این مطلب ما می خواهیم طرز تهیه کیک اسپارتاک شکلاتی را به شما آموزش دهیم. البته نوع شکلاتی این کیک با کیک شکلاتی متفاوت است. شاید بتوان ...

این عادت ها چاقتان میکند

این عادت ها چاقتان میکند

این عادت ها چاقتان میکند   اگر میخواهید اندامیمتناسب و زیبا داشته باشید ، رعایت این نکات را به شما پیشنهاد میدهیم. با کنار گذاشتن این عادت ها اندامی زیبا داشته باشید و از اضافه ...

سروش جمشیدی؛ قبل و بعد از آقای مدیری

سروش جمشیدی؛ قبل و بعد از آقای مدیری

    قبل و بعد از آقای مدیریچهره تان وقتی با گریم قیمت بازی می کنید خیلی متفاوت است نسبت به حالت عادی تان که خیلی جدی است، آیا مردم شما را با چهره طبیعی تان می شناسند؟ واکنش شان چگونه است؟- بله می شناسند. ه ...

6 عادت صبحگاهی چاق کننده

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تبیان، در این مطلب شما را با این عادت های نامناسب صبحگاهی آشنا می کنیم. خواب زیاد بر کسی پوشیده نیست که داشتن تغذیه متعادل و ورزش منظم جزو ...

تغذیه برای نوزاد، هشت ماه دارد

تهیه غذاهای کمکی برای نوزادان از جمله دل مشغولی های مادران در دوران نوزادی به شمار می رود.بهترین غذاها برای کودک هشت ماههشاید تا به حال مطالب زیادی در مورد غذای کودک هشت ماهه شنیده اید. در اینجا به ده غذای کودک هشت ماهه اشاره می کنیم که ...

چرا تأثیر منفی زیاد نشستن حتی با فعالیت ورزشی قابل رفع نیست؟

چرا تأثیر منفی زیاد نشستن حتی با فعالیت ورزشی قابل رفع نیست؟

مقاله ی اخیراً در مجله موسسه ملی سرطان منتشر شده که بطور جامع به موضوع آسیب های ناشی از زیاد نشستن و بی تحرکی پرداخته است، آنچه که سال هاست در حال شنیدن آن هستیم را تایید می کند،... ...

میوه هایی با خواص ویژه برای چربی سوزی و کاهش وزن!

تمام میوه هایی که منبع خوبی برای ویتامین C محسوب می شوند، برای کمک به چربی سوزی نیز فوق العاده هستند. کیوی نیز از این مساله مستثنا نیست. نوشته میوه هایی با خواص ویژه برای چربی سوزی و کاهش وزن! اولین بار در تغذیه پدیدار شد. ...

ژله رولی به شکل آبنبات برای کوچولو ها

ژله رولی به شکل آبنبات برای کوچولو ها

مواد لازم: پودر ژله بلوبری: یک بسته پودر ژله قرمزرنگ: یک بسته آب داغ: دو پیمانه مارشمالو: سه پیمانه     طرز تهیه: 1. پودر ژله ق ...

آیا هواپیمای ATR ساعت ۸:۵۰ سقوط کرده است!؟ + عکس

آیا هواپیمای ATR ساعت ۸:۵۰ سقوط کرده است!؟ + عکس

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : نام این مسافر، حسین رستمی تقی دیزج اهل استان اردبیل و ساکن ملارد است که برای کار به یاسوج سفر می‌کرد. بنا بر اعلام مسئولان امر، هواپیمای مسافربری ATR۷۲ ساعت ۸ صبح از فرودگاه م ...

تحقیر وزیرخارجه آمریکا در کاخ ریاست جمهوری لبنان + عکس

تحقیر وزیرخارجه آمریکا در کاخ ریاست جمهوری لبنان + عکس

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : بدون پرچم آمریکا بدون آب برای وزیر خارجه آمریکاصندلی کوچک برای نشستن....  

هنگام بارداری چه نوع ماهی را نباید خورد؟

ماهی هایی که خانمها باردار باید استفاده کنند ماهی منبعی از پروتئین، آهن، روی و امگا 3 است و ماهی می تواند مواد مغذی ضروری را بری رشد نرمال جنین مهیا کند.همچنین اسیدهای چرب امگا سه موجود در ماهی از جمله دی اچ ای می تواند به رشد بهتر مغز جنین کمک کند. اما بع ...

مهدی اینبار بر علیه سرخ ها/ دومین شکست تراکتورسازان در آسیا با درخشش طارمی

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : هفته دوم رقابت های فوتبال لیگ قهرمانان آسیا در گروه دوم شامگاه امروز دوشنبه با دیدار تیم های الغرافه قطر و تراکتورسازی پیگیری شد که این بازی با برتری ۳ بر صفر تیم میزبان به پایان رسی ...

دردهای قاعدگی بعد از روز سوم را جدی بگیرید

دردهای قاعدگی بعد از روز سوم را جدی بگیرید

وقتی بافت رحم به داخل رحم اکتفا نمی‌کند!کاشته شدن بافت رحم در قسمتی غیر از جدار داخلی رحم را «اندومتریوز» می‌گویند. بافت داخل رحم «آندومتر» نام دارد و این بافت ممکن است به دلایل مختلفی در مکان‌هایی به غیر از رحم کاشته شود. برای مثال ...

با ادویه های هندی و خاصیت های آن ها آشنا شوید

با ادویه های هندی و خاصیت های آن ها آشنا شوید

ادویه های هندی, خواص ادویه های هندی, خاصیت انواع ادویه ادویه های هندی, خواص ادویه های هندیدر این مطلب از ابرتازه ها شما را با ادویه های ه ...

«پاستا تالیاتله» با اسفناج و سس میگو

«پاستا تالیاتله» با اسفناج و سس میگو

  مواد مورد نیاز:   پاستا تالیاتلی: 500 گرم اسفناج (بخارپز شده): 1.5 پیمانه میگو: 300 گرم گوجه فرنگی (مکعبی بزرگ خردشده): 5 عدد سیر (خردشده): 4 عدد پ ...

ژله رولی به شکل آبنبات برای کوچولو ها

ژله رولی به شکل آبنبات برای کوچولو ها

ماهنامه سفره ایرانی - ستایش پاکدل: ژله یکی از دسرهای محبوب و خوشمزه است که به شکل های مختلف تهیه میشود. این مدل ژله رولی به شکل آبنبات چوبی، محبوب بچه هاست.مواد لازم: پودر ژله بلوبری: یک بسته پودر ژله قرمزرنگ: یک بسته ...

ورم بینی بعد از عمل جراحی زیبایی

ورم بینی بعد از عمل جراحی زیبایی

بیماران عموما قادراند تا علیرغم وجود ورم، نتایج زیبایی به دست آمده را به محض برداشتن اسپلینت (محافظ) یک هفته پس از عمل ببینند. جمله مشهور در رابطه با این موضوع این است که «اگر در همان نگاه اول، عالی به نظر نرسید، احتمالا هیچ گاه چنین نخواهدشد.» ...

کوکی گردو و کشمش یک شیرینی پرمغز و بسیار خوشمزه

این کوکی گردو و کشمش بسیار خوشمزه و ساده است و به راحتی میتوانید در منزل تهیه کنید.مواد لازم کوکی گردو و کشمش :گردو (خردشده): ۲ پیمانهکشمش: یک دوم پیمانهکره (به دمای محیط رسیده): ۲۲۵ گرمشکر: ۱۰۰ گرمشکر قه ...

عرضه Galaxy S9 و Galaxy S9 Plus با قیمت بیشتر نسبت به نسل قبل

عرضه Galaxy S9 و Galaxy S9 Plus با قیمت بیشتر نسبت به نسل قبل

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : شرکت سامسونگ، به‌زودی از گوشی‌های پرچم‌دار Galaxy S9 و Galaxy S9 Plus رونمایی خواهد کرد؛ این دو مدل، در دو نسخه با تراشه اگزینوس 9810 و اسنپدراگون 845 کوالکام ع ...